Televizyon karşısında yemek yedirmeyin...

Yemek saati geliyor. Çocuğumuz mızmızlanmaya başlıyor. Açıyoruz hemen televizyonu veya tableti, oturuyoruz yanına, gözü ekrandayken arka arkaya kaşığı ona uzatıyoruz. Otomatikman ağzını açıyor, lokmalarını yuttukça yüzümüz gülüyor, oh bu öğünü de hallettik deyip gönül rahatlığıyla arkamıza yaslanıyoruz.

Pratikte gayet iyi bir yöntem gibi görünse de aslında;

• Çocuğun küçük yaştan itibaren sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanması için yemek yediğinin muhakkak farkında olması gerekiyor.

• Oysa ki, ekran karşısında çocuk, ne yediğinin veya ne kadar yediğinin farkına varamıyor çünkü o sırada odağında izlediği görüntüler var.

• Bu şekilde açlık – doymuşluk, bir yemekten tat alma duygularını kazanması mümkün olamıyor.

• Doyduğunu algılayamadığı için gereğinden fazla yemek tüketmesi söz konusu olabiliyor. Buna bağlı olarak, yaşı ilerledikçe beslenme sorunları, obezite ve beraberinde birçok sağlık sorunu riskiyle karşı karşıya kalabiliyor.

Çocuğum yeter ki yesin de nasıl yerse yesin demeyelim yani…