Çocuğumuzun spor yapmasını desteklemek için neler yapabiliriz?
- Uzm. Psi. Deniz Bayel
- 22 Ara 2016
- 1 dakikada okunur
Öncelikle doktoru ile görüşerek spor yapmasına engel olabilecek bir durum var mı kontrol etmek.
Ailenin haftalık programına uygun ve düzenli bir zaman aralığı yaratmak.
Çocuğumuzun yaşına ve buna bağlı fiziksel gelişimine uygun bir spor dalı bulmak.
Cinsiyet farklılığı yapmadan çocuğumuzun ilgi alanını öğrenmek, farklı spor dallarını denemesine imkan sunmak, böylece yapmaktan keyif alacağı bir spor dalını bulmasını sağlamak.
Aşırı rekabet, fiziksel olarak zorlama ve katı kurallardan ziyade başarı ve eğlence odaklı bir spor programı seçmek. Bu şekilde çocukların keyifle spor yapmaya devam etmesini sağlamak.
Çocuğumuzun spor yapacağı mekanı dikkatlice seçmek, bunun için araştırma yapmak, çalışanların konu hakkındaki uzmanlıklarını ve yaklaşımlarını öğrenmek.
Çocuğunuzun spor yaparken fiziksel ve duygusal gelişimini takip etmek.
Spor aktivitesine düzenli olarak devam etmesini sağlamak, bu konuyu önceliklendirmek.
Spor yaparken uygun beslenme kurallarını öğrenmek ve uygulamak.
Rol model olmak, ebeveyninin spor ve fiziksel aktivitelerden keyif aldığını ve hayatında yer ayırdığını görmek çocuklar için teşvik edici olabilir.
Son olarak; bazı çocuklar spor yapmaktan hoşlanmayabilir. Böyle bir durumda, çözüm, onları fiziksel olarak hareket halinde tutacak faaliyetlere yönlendirmek olabilir. Örneğin, bisiklete binmek, yürüyüş yapmak, açık havada oyunlar, etkinlikler…
Comments